Bedürfnismanagement – Wie du als Mama deine Grenzen setzt, ohne dein Kind zu verletzen

Fragen von Mamas, Mein Kind ist sooo anstrengend, Oft bin ich nicht die Mama, die ich sein will

Die eigenen persönlichen Grenzen gegenüber Kindern und dem Partner durchzusetzen fällt in der Praxis paradoxerweise gerade Mamas schwer, die in ihrer Familie bewusst einen bedürfnisorientierten Umgang pflegen wollen.

Read More

Resilienz stärken für Mamas – 7 Wege, dich für Phasen der Dauerbelastung zu wappnen

Als Mama erschöpft und überfordert

Resilienz stärken für Mamas 7 Wege, dich für Phasen der Dauerbelastung zu wappnen Kein Mama-Leben gleicht dem anderen. Während die eine Mutter plötzlich ohne Partner auskommen muss, wird

Read More

Wenn Mama wütet – 7 Tipps zum gesunden Umgang mit deiner Wut

Oft bin ich nicht die Mama, die ich sein will

Kennst du folgende Situation? Dein Kind „provoziert“ dich scheinbar. Du versuchst mit aller Kraft, deine hochkochenden Emotionen unter Kontrolle zu halten. Leider platzt es dann doch aus dir

Read More

5 Arten von Stress, an denen Mütter häufig leiden – du auch?

Als Mama erschöpft und überfordert

5 Arten von Stress, an denen Mütter häufig leiden Kennst du Mütter, die nie Stress haben? Ich nicht. Kennst du Mütter, die nie gestresst sind? Ich nicht. 2015

Read More

Der Fluch der Antibabypille – wie wir Eltern aus der Übung kamen

Als Mama erschöpft und überfordert

2023 lag die statistische Geburtenrate in Deutschland bei 1,35 Kindern je Frau. 2015 lag die statistische Geburtenrate in Deutschland bei 1,5 Kindern je Frau. Dies ist der Höchststand

Read More