7 Tipps für mehr Leichtigkeit im Mama-Alltag

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Achtsamkeit – Wie du als Mama dein Leben intensiv lebst, statt nur zu funktionieren

Hast du auch manchmal das Gefühl, nur noch zu funktionieren? Der Wecker klingelt oder das Kind weckt dich, und sofort springt der Mamaautomat in dir an: anziehen, frühstücken,

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Es ist deine Einstellung, die über deine Lebensqualität entscheidet

Du strebst eine hohe Lebensqualität an? Wer aber legt fest, wann du eine hohe Lebensqualität erreicht hast? Du selbst – oder? 2015 lag die statistische Geburtenrate in Deutschland

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