7 Tipps für mehr Leichtigkeit im Mama-Alltag

Als Mama erschöpft und überfordert

2015 lag die statistische Geburtenrate in Deutschland bei 1,5 Kindern je Frau. Dies ist der Höchststand seit 1982.Die geringe Kinderdichte in Deutschland hat zur Folge, dass immer mehr

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Achtsamkeit – Wie du als Mama dein Leben intensiv lebst, statt nur zu funktionieren

Als Mama erschöpft und überfordert

Hast du auch manchmal das Gefühl, nur noch zu funktionieren? Der Wecker klingelt oder das Kind weckt dich, und sofort springt der Mamaautomat in dir an: anziehen, frühstücken,

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Es ist deine Einstellung, die über deine Lebensqualität entscheidet

Als Mama erschöpft und überfordert

Du strebst eine hohe Lebensqualität an? Wer aber legt fest, wann du eine hohe Lebensqualität erreicht hast? Du selbst – oder? 2015 lag die statistische Geburtenrate in Deutschland

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