Achtsamkeit – Wie du als Mama dein Leben intensiv lebst, statt nur zu funktionieren

Als Mama erschöpft und überfordert

Hast du auch manchmal das Gefühl, nur noch zu funktionieren? Der Wecker klingelt oder das Kind weckt dich, und sofort springt der Mamaautomat in dir an: anziehen, frühstücken,

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Wie unsere eigene Kindheit die Beziehung zu unseren Kindern beeinflusst

Oft bin ich nicht die Mama, die ich sein will

Häufig überkommen uns im Umgang mit unseren Kindern ganz plötzlich heftige Gefühle. Wir verhalten uns dann nicht wie die Eltern, die wir eigentlich sein wollen.Solche Situationen entstehen, wenn

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