Erschöpfte Mama – 5 Maßnahmen, die dir jetzt helfen

Ich erinnere mich noch gut an die Zeit, als meine Kleine ein Krabbelkind und meine Große etwa zweieinhalb Jahre alt war. In dieser Zeit wunderte ich mich über

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Introvertierte Mama – was du beachten solltest

Als introvertierte Frau kannst du eine genauso „gute“ Mutter sein, wie als extrovertierte Frau (und andersherum). Deine Stärken und Schwächen sind nur anders gelagert. Keine der Persönlichkeitsausprägungen ist

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Keine Zeit? So geht Zeitmanagement für Mütter!

„Noch ein Geschenk für den Kindergeburtstag morgen kaufen, einen Termin für die nächste U-Untersuchung des Großen beim Kinderarzt vereinbaren, oh je, und die Kleine muss dringend gewickelt werden! 

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So entspannen Mama UND Kind richtig – 9 Tipps gegen Streß

Stress ist nicht immer schlecht. Befinden wir uns vorübergehend in einem Stresszustand, kann das ungeahnte Kräfte freisetzen und wir können große Herausforderungen meistern. 2015 lag die statistische Geburtenrate

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„Ist mein Kind normal?“ – Förderwahn und Therapieboom

2015 lag die statistische Geburtenrate in Deutschland bei 1,5 Kindern je Frau. Dies ist der Höchststand seit 1982. „Euch wurde ein sehr emotionales Kind anvertraut!“, stellte die Hebamme

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Kinder, wie die Zeit vergeht – Wie du verhinderst, dass dir dein Leben davonrennt

Als Mama hast du viel zu tun. Manchmal so viel, dass du glaubst, die Arbeit wächst dir über den Kopf. Als Mama hast du viel zu tun. Manchmal

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Natur – ein Allheilmittel für die ganze Familie

Geh’ mit deinem Kind regelmäßig in die Natur. Unbedingt.    Geh’ mit deinem Kind regelmäßig in die Natur. Unbedingt. Was? Noch eine Tätigkeit, die du in deinem prallgefüllten

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5 Ansätze, dein Leben neu zu sortieren

Teil 3 der Mini-Serie „Du bist wichtig“  Finde heraus, welche Aktivitäten dein Leben bereichern und welche dir Energie rauben.  In diesem Artikel gebe ich dir verschiedene Techniken an

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Wie du dein Kind optimal förderst und dabei Zeit für dich gewinnst

Förderst du dein Kind genug? Geht es tanzen, turnen oder Fußball spielen? Lernt es ein Instrument oder besucht es zumindest den Musikgarten? Förderst du seine kreative Seite, fährst

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