Warum du als Mama eines gefühlsstarken Kindes an deine Grenzen kommst Ich weiß noch genau, wie ich damals dachte: Was stimmt mit mir nicht? Warum ist das alles so
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Warum kleine Pausen dein Gehirn stärken – und dich zur gelasseneren Mama machen
Warum kleine Pausen dein Gehirn stärken – und dich zur gelasseneren Mama machenPausen wirken auf viele Mamas wie Luxus. Dabei sind sie, neurobiologisch betrachtet, echte Superkraft-Booster.In diesem Artikel
Reframing für Mamas: 10 Perspektiven, die deinen Alltag entspannen
Reframing für Mamas: 10 Perspektiven, die deinen Alltag entspannenManchmal fühlt es sich als Mama so an, als würde man einen Film in Dauerschleife sehen.Die immer gleichen Konflikte, das
Mama-Coaching – was ist das und wozu ist es gut?
Hast du schon mal von meinem Angebot des Mama-Coachings gehört? Vielleicht fragst du dich, was ein Mama-Coaching bei Lena überhaupt ist, wozu es gut sein soll und wie
Du bist vom Fach und dein Kind hat trotzdem Probleme! – Über Scham und Selbstzweifel
Du bist Expertin in deinem Fachgebiet, hast unzählige Kinder und deren Familien beraten und begleitet. Dein Wissen über Kindererziehung, Psychologie und Pädagogik ist umfangreich. Du bist vielleicht Pädagogin,
Trotz Stress die Familienatmosphäre verbessern
Du liebst deine Familie, bist unendlich dankbar, sie zu haben, und würdest alles für sie tun.Trotzdem fühlt sich der Alltag oft an wie eine endlose Aneinanderreihung von Machtkämpfen.
Ich bin unsicher, wie ich mich als Mutter „richtig“ verhalten soll, um meinem Kind nicht zu schaden
Seitdem du Mama bist, hast du dich umfangreich informiert und bist fest entschlossen, dein Kind anders zu begleiten, als es in vergangenen Generationen üblich war. Du weißt, dass eine
Multitasking als Mama – ideal oder gefährlich?
Kinderbetreuung, Haushalt, Arbeit – Mamas müssen im Alltag so viel unter einen Hut bringen! Das gelingt doch nur mit Multitasking, oder?Alle Bälle gleichzeitig in der Luft zu halten?
Der weibliche Zyklus und deine Stimmung als Mama – wie hängt das zusammen?
Es gibt Zeiten, da flutscht einfach alles. Wir haben jede Menge Energie, sind dabei super gut gelaunt und können die alltäglichen Reibereien, Sturheiten und emotionalen Ausbrüche unserer Kinder
Kognitive Flexibilität im Familienalltag: Was du brauchst, wenn alles anders bleibt
Was du brauchst, wenn alles anders bleibt: Kognitive FlexibilitätSobald wir Kinder haben, fordert das Leben von uns Eltern, dass wir uns ständig anpassen.Mit der Schwangerschaft fängt es an,
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