Der weibliche Zyklus und deine Stimmung als Mama – wie hängt das zusammen?

Es gibt Zeiten, da flutscht einfach alles. Wir haben jede Menge Energie, sind dabei super gut gelaunt und können die alltäglichen Reibereien, Sturheiten und emotionalen Ausbrüche unserer Kinder

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Kognitive Flexibilität im Familienalltag: Was du brauchst, wenn alles anders bleibt

Was du brauchst, wenn alles anders bleibt: Kognitive FlexibilitätSobald wir Kinder haben, fordert das Leben von uns Eltern, dass wir uns ständig anpassen.Mit der Schwangerschaft fängt es an,

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Bedürfnisorientierte Erziehung – warum sollte man das tun und wie geht das?

Ein bedürfnisorientiertes Miteinander in der Familie ist für mich ein ganz wichtiger Grundpfeiler. Das gilt sowohl privat als auch in meiner Arbeit mit Mamas. Aber was Bedürfnisorientierung ganz konkret

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7 Tipps für mehr Leichtigkeit im Mama-Alltag

2015 lag die statistische Geburtenrate in Deutschland bei 1,5 Kindern je Frau. Dies ist der Höchststand seit 1982.Die geringe Kinderdichte in Deutschland hat zur Folge, dass immer mehr

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Als Mutter überfordert – oder: Wie kriege ich nur alles unter einen Hut?

2015 lag die statistische Geburtenrate in Deutschland bei 1,5 Kindern je Frau. Dies ist der Höchststand seit 1982.Die geringe Kinderdichte in Deutschland hat zur Folge, dass immer mehr

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„Das Kind tanzt dir ja auf der Nase herum!“ Wie gehe ich mit Kritik am bedürfnisorientierten Umgang mit meinem Kind um?

„Wenn Sie Ihrem Kind eine ordentliche Ansage machen, dass es sich hinsetzen und seine Hausaufgaben machen soll, dann wird es das auch tun!“, so die Lehrerin zum Thema

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7 Fehler, die du bei der bedürfnisorientierten Begleitung deiner Kinder unbedingt vermeiden solltest

Alle Mamas wollen das Beste für ihre Kinder. Aber oft ist es gar nicht so leicht zu entscheiden, wie man sich nun verhalten soll, um dieses „Beste“ zu

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Erschöpfte Mama – 5 Maßnahmen, die dir jetzt helfen

Diesen Beitrag lieber als Podcast hören?Ich erinnere mich noch gut an die Zeit, als meine Kleine ein Krabbelkind und meine Große etwa zweieinhalb Jahre alt war. In dieser

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Warum es gut ist, dass du als Mama auch mal außerhalb deiner Komfortzone leben musst

Als ich vor fünfeinhalb Jahren zum ersten Mal Mama wurde, wurde ich unsanft in hohem Bogen weit aus meiner Komfortzone herauskatapultiert. Nach neun Monaten glücklicher Schwangerschaft war plötzlich

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Resilienz stärken für Mamas – 7 Wege, dich für Phasen der Dauerbelastung zu wappnen

Kein Mama-Leben gleicht dem anderen. Während die eine Mutter plötzlich ohne Partner auskommen muss, wird die andere von einem gefühlsstarken Kind sehr gefordert und die dritte fühlt sich

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