Welche innere Blockade hält dich davon ab, deine Akkus aufzufüllen?

Welche innere Blockade hält dich davon ab, deine Akkus aufzufüllen?Du möchtest geduldiger mit deinen Kindern sein und die kleinen Momente wirklich genießen – nicht nur durch den Tag

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Warum kleine Pausen dein Gehirn stärken – und dich zur gelasseneren Mama machen

Warum kleine Pausen dein Gehirn stärken – und dich zur gelasseneren Mama machenPausen wirken auf viele Mamas wie Luxus. Dabei sind sie, neurobiologisch betrachtet, echte Superkraft-Booster.In diesem Artikel

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Reframing für Mamas: 10 Perspektiven, die deinen Alltag entspannen

Reframing für Mamas: 10 Perspektiven, die deinen Alltag entspannenManchmal fühlt es sich als Mama so an, als würde man einen Film in Dauerschleife sehen.Die immer gleichen Konflikte, das

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Bedingungslose Liebe – schenkst du sie deinem Kind?

Ich bin sicher, wenn du diesen Artikel hier liest, dann liebst du dein Kind – sehr sogar! Vielleicht sagst du ihm das auch immer wieder. Und du zeigst

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Bedürfniskonflikte, überschrittene Grenzen und emotionale Trigger – wie Gefühle unser Familienleben aufmischen

Hast du auch manchmal das Gefühl, dass das Familienleben ein einziges emotionales Chaos ist? In einer Familie zu leben bedeutet, täglich mit großen Gefühlen umgehen zu müssen.Viele Bedürfnisse

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Mama-Coaching – was ist das und wozu ist es gut?

Hast du schon mal von meinem Angebot des Mama-Coachings gehört? Vielleicht fragst du dich, was ein Mama-Coaching bei Lena überhaupt ist, wozu es gut sein soll und wie

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Du bist vom Fach und dein Kind hat trotzdem Probleme! – Über Scham und Selbstzweifel

Du bist Expertin in deinem Fachgebiet, hast unzählige Kinder und deren Familien beraten und begleitet. Dein Wissen über Kindererziehung, Psychologie und Pädagogik ist umfangreich. Du bist vielleicht Pädagogin,

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Neues Jahr, neues Glück?

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Du liebst deine Familie, bist unendlich dankbar, sie zu haben, und würdest alles für sie tun.Trotzdem fühlt sich der Alltag oft an wie eine endlose Aneinanderreihung von Machtkämpfen.

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Dein Kind kann seine Gefühle nicht kontrollieren? Wie du es als Mama unterstützen kannst

Das Gefühlschaos unserer Kinder kann uns manchmal an den Rand der Verzweiflung treiben. Wir geben unser Bestes, um ihnen beizubringen, wie sie ihre Emotionen regulieren, aber oft scheint

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